Tips Menyuburkan Rambut Secara Alami

CARA  MENYUBURKAN RAMBUT

Memiliki rambut subur dan lebat sangat menunjang penampilan karena rambut kita adalah sebagai mahkotanya. Tidak semua orang memiliki rambut yang subur dan sehat,  Karena perawatan yang berbeda-beda maka hasilnya juga akan sangat berbeda. Jika anda ingin memiliki rambut yang subur dan lebat saya akan berikan tipsnya. Cara yang saya gunakan adalah cara-cara alami karena blog ini bertemakan kesederhanaan. Langsung saja bila rambut anda ingin subur dan sehat manfaatkan lidah buaya. Tanaman ini banyak dijumpai disekitar rumah kita maka dari itu tidak usah susah-susah untuk mendapatkannya. Cara penggunaannya yaitu :

1.      Ambil lidah buaya secukupnya, lalu cuci dulu hingga benar-benar bersih

2.      Kupas kulit lidah buaya dan ambil bagian tengah yang berlendir

3.      Lender inilah yang kita gunakan. Oleskan pada bagian akar rambut disertai pijatan-pijatan ringan untuk mengoptimalkan hasilnya

4.      Setelah benar-benar rata tutup rambut dengan menggunakan handuk

5.      Buka keesokan harinya

6.      Cuci bersih rambut kita hingga benar-benar bersih menggunakan shampoo

7.      Lakukan cara-cara tersebut saat menjelang tidur

Ulangi terus menerus tips-tips diatas maka dalam seminggu akan kelihatan hasilnya. Selamat mencoba dan tunggu tips-tips berikutnya..

Read More

Cara Cepat Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami

CARA MENGATASI RAMBUT RONTOK

Rambut anda sering rontok? Mungkin penyebabnya adalah ketidak cocokan rambut anda dengan shampoo yang anda pakai atau bisa juga karena bawaan dari keturunan. Rambut rontok memang sangat mengganggu kita saat melakukan sesuatu. Apalagi yang pekerjaannya yang mengutamakan higienis, contohnya di restouran atau di pabrik pembuatan makanan. Namun jangan khawatir dengan rambut rontok anda. Disini saya akan memberikan bagaimana cara mengatasi rambut rontok dengan cepat namun secara alami. Adapun perawatannya antara lain adalah :

1.      Ambillah jeruk nipis lalu diiris menjadi dua lalu oleskan pada bagian akar rambut atau pada pori-pori kepala.

2.      Cara yang kedua ini memang sedikit exstrim namun dipercaya sangat ampuh dalam mengatasi rambut rontok yaitu dengan cara menebang sebuah pohon pisang pada bagian bawah yang berupa umbi batang dari pohon pisang, lalu lubangi pada umbi tersebut dan ditutup agar tidak kemasukan kotoran lalu tunggu keesokan harinya pasti pada umbi batang pisang akan menghasilkan air. Air inilah yang digunakan untuk mengatasi rambut rontok dengan cara mengoleskan air yang dihasilkan umbi batang pohon pisang tadi pada bagian kulit kepala tempat tumbuhnya rambut.

Lakukan cara-cara diatas pada saat menjelang akan tidur. Selamat mencobanya dan jangan lupa tunggu tips-tips berikutnya..

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Flek Hitam Pada Wajah Secara Alami

CARA MENGHILANGKAN FLEK-FLEK HITAM PADA WAJAH

Flek-flek hitam pada wajah merupakan hal yang membuat diri kita menjadi kurang percaya diri bahkan menjadi minder. Flek-flek hitam pada kulit biasanya diakibatkan oleh bekas jerawat yang mengering sehingga terlihat bekas yang ditinggalkan oleh jerawat. Flek hitam pada kulit juga diakibatkan oleh ketidak cocokan kulit muka pada kosmetik yang kita pakai. Namun jangan khawatir, disini saya akan memberi tahu bagaimana cara menghilangkan flek-flek hitam pada  wajah secara alami. Disini cara menghilangkan flek-flek pada wajah dapat dilakukan dengan dua cara yaitu :

1.      Lakukan perawatan wajah dengan masker muka yang saya share pada halaman sebelumnya dengan teratur. Karena masker tersebut sangatlah bermanfaat karena terbuat dari bahan-bahan yang alami.

2.      Siapkan bahan-bahan berikut ini :

a.      Kunyit 4 batang

b.      Gula aren secukupnya sesuai selera

Cara pembuatannya :

a.      Rebus dengan air 2 gelas kunyit yang sudah disiapkan tadi

b.      Saat merebus kunyit campurkan gula aren sesuai selera anda

c.       Tunggu hingga mendidih dan kira-kira airnya tinggal 1 gelas

d.      Ramuan siap diminum

e.      Minumlah pada saat pagi hari sekali dan menjelang tidu sekali

Silahkan mencoba, semoga bermanfaat dan jangan lupa tunggu tips-tips berikutnya..

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Dengan Jamu Buatan

CARA MEMBUAT  OBAT JERAWAT YANG BERBENTUK JAMU

Selain menjaga kebersihan muka dan menggunakan pembersih muka atau masker, cara mengatasi jerawat juga dapat dilakukan dengan cara meminum jamu. Berikut ini saya akan menjelaskan bagaimana cara membuat ramuan yang dapat diminum untuk menghilangkan jerawat.

SIAPKAN BAHAN-BAHAN BERIKUT INI :

1.      Temu lawak 2 batang

2.      Kencur 2 batang

3.      Asam 1 buah

4.      Jinten ½ sendok makan

5.      Gula aren secukupnya

CARA PEMBUATANNYA SEBAGAI BERIKUT :

a.      Kupas temulawak dan kencur tadi dan dicuci bersih

b.      Kemudian asam dan jinten dicampurkan dengan temulawak dan kencur  yang sudah dikupas tadi

c.       Kemudian rebus bahan-bahan tadi dengan 1 ½ liter air sampai mendidih

Minumlah secara teratur sampai kelihatan hasilnya. Tunggu tip-tips berikutnya.. 

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Masker Muka Alami

CARA MEMBUAT MASKER MUKA UNTUK MENGHILANGKAN JERAWAT

Masker yang kita gunakan sangatlah berpengaruh bagi kulit muka kita, jadi pastika dulu masker yang kita gunakan harus cocok dengan kulit kita. Kecuali masker tersebut terbuat dari bahan alami seperti yang akan saya jelaskan bagaimana pembuatannya.

SIAPKAN BAHAN-BAHAN SEBAGAI BERIKUT :

1.      Tepung beras ¼ liter

2.      Tepung pati bengkoang  1 ons

3.      Kayumanis ¼ ons

4.      Kayu mesoyi ¼ ons

5.      Klabet 1 sendok the

6.      Buah pinang 2 biji

7.      Adas 1 sendok

CARA MEMBUAT NYA SEBAGAI BERIKUT :

a.      Cuci beras sampai bersih rendam beras 12-13 jam, lalu disaring dan disiram air bersih agar baunya hilang. Kemudian diamkan kurang lebih 1 jam hingga beras tadi menjadi keset dan kering lalu beras tersebut ditumbuk lalu diayak.

b.      Campurkan tepung yang sudah jadi tadi dengan tepung pati bengkoang

c.       Lalu kayu manis, kayu mesoyi, dan klabet di goreng hingga berwarna kuning kehitaman

d.      Buah pinang dikupas diambil dagingnya dan diiris tipis-tipis lalu dijemur

e.      Bahan c dan d ditumbuk atau di giling agar menjadi tepung

f.        Yang terakhir campurkan tepung beras dan pati dengan tepung yang sudah ditumbuk/digiling tadi.

Maskerpun sudah jadi dan siap digunakan secara teratur. Selamat mencoba tunggu tips-tips berikutnya..

Read More

Cara Cepat Menghilangkan Jerawat Secara Alami

TIPS MENGHILANGKAN  JERAWAT DI WAJAH

Setiap orang pasti mengalami bagaimana memiliki jerawat pada saat sudah mulai remaja, namun jerawat seseorang berbeda-beda, ada yang sedikit intensitas jerawatnya, adapula yang banyak. Sehingga memerlukan perawatan yang extra . namun tidak usah khawatir disini saya akan berbagi tips/ cara menghilangkan jerawat dengan cepat secara alami. Namun ketahuilah jerawat dapat timbul dipengaruhi oleh beberapa factor, Antara lain yaitu : factor psikis atau stress, genetic (keturunan ), aktivitas hormone yang tidak seimbang , penumpukan sel kulit mati dan bakteri dipori-pori kulit.

Jerawat tidak mencermikan bahwa seseorang tidak menjaga kebersihan, jadi jangan berkecil hati bagi yang memiliki jerawat. Jerawat juga dapat muncul dimana-mana seperti di muka, dada, punggung dan bahu. Tapi jangan khawatir berikut ini saya berikan tips dan caranya :

Mulailah menjaga kebersihan dengan cara :

1.      Cuci muka secara teratur 2-3 kali sehari menggunakan sabun khusus

2.      Jangan biarkan rambut menutupi bagian wajah karena rambut yang kotor akan memperburuk kondisi

3.      Selalu siap membawa tisyu basah agar setiap kulit kita berminyak dapat kita usap dengan bersih

4.      Jaga asupan gizi yang seimbang karena hal ini juga sangat membantu

5.      Kurangi makan-makanan yang mengandung banyak minyak

Lakukan cara-cara diatas agar mendapatkan hasil yang maksimal. Selamat mencoba dan berhasil. Tunggu tips dan cara sehat berikutnya..

Read More

PERKEMBANGAN MOUSE

PERKEMBANGAN MOUSE SAMPAI SAAT INI

Mouse merupakan alat bantu memasukkan data selain keyboard, mouse juga merupakan sebuah perangkat hardware yang sangat penting kegunaannya dalam computer. Mouse jika di artikan dalam Bahasa inggris berarti tikus. Ya, karena bentuk kabelnya yang menyerupai ekor tikus, maka dari situlah muncul sebuah istilah untuk mouse. Mouse diciptakan pertama kali oleh Douglas Engelbart pada tahun 1963 di Stanford Research Institute. Pada saat itu mouse masih terbuat dari bahan dasar kayu, dengan ukuran yang masih sangat besar dengan hanya memiliki satu tombol saja. Baru pada keluaran kedua mouse berbentuk lebih ramping dengan dilengkapi tiga tombol dan memiliki  dua buah roda yang saling tegak lurus.

Disinilah mulai muncul peranan mouse yang sangat penting bagi dunia computer. Dan mouse sekarang ini mempunyai bentuk yang beraneka ragam dengan desain yang unik dan bermacam-macam. Namun bila dilihat dari bentuk sensornya mouse dapat dibagi menjadi 3 macam :

1.      Mouse mekanik, yaitu mouse dengan menggunakan sensor bola karet/ logam di sisi bawah dan dapat berputar kesemua arah untuk menggerakkan kursor pada layar sesuai arah bolanya tersebut.

2.      Optomekanik, secara keseluruhan sebenarnya sama dengan cara kerja mouse mekanik hanya saja ditambahkan sensor optic untuk mendeteksi gerakan yang dilakukan oleh bola mouse.

3.      Mouse optic, mouse ini yang banyak digunakan saat ini dan banyak beredar dipasaran. Mouse ini menggunakan sinar laser atau sinar LED untuk mendeteksi pergerakan mouse itu sendiri.

Berikut ini contoh gambarnya :

1.      Mouse ball

http://www.ergodirect.com

2.      Mouse optic

http://www.microsoft.com

Gambar diatas merupakan contoh gambar mouse ball dan mouse optic. Namun perkembangan mouse saat ini sangat pesat seiring dengan permintaan konsumen yang beraneka ragam hingga perkembangan mouse sekarang tidak menggunakan kabel/ nirkabel. Sudah banyak dikalangan masyarakat yang menggunakan mouse tanpa kabel ini tak terkecuali kita sendiri sebagai konsumennya. Mouse jenis ini biasa disebut mouse wireless, menghubungkan mouse terhadap computer tanpa kabel. Prinsipnya mengirimkan data melalui Bluetooth, inframerah/ infrared atau menggunakan sinyal radio. Banyak produk-produk menggunakan system kerja mouse seperti ini karena berlomba untuk menarik pelanggan maka dibuatlah mouse yang semakin canggih dan beraneka ragam.

Berikut ini contoh gambar dari mouse wireless :

http://www.patartambunan.com

Referensi :

.Feni Fahmeini (2014). Perkembangan Mouse. From http://www.slideshare.net/fenie/perkembangan-mouse-39177303 , 19 Januari 2014

Read More

Cara Memutihkan Wajah Dengan Cepat Secara Alami

CARA MEMUTIHKAN WAJAH DENGAN CEPAT SECARA ALAMI

Wajah merupakan bagian tubuh yang sangat penting dalam penampilan seseorang, karena wajah biasanya yang dipandang pertama kali saat kita menatap seseorang. Mempunyai wajah yang putih dan bersih adalah impian semua orang, baik itu wanita maupun pria. Namun terkadang wajah setiap orang berbeda-beda, ada yang sudah memiliki wajah yang putih dan ada juga yang tidak putih. Namun tidak usah resah karena saya akn berbagi tips untuk memutihkan wajah dengan cepat secara alami. Cepat disini bukan berarti langsung instan, namun melalui proses. Karena disini menggunakan cara-cara sederhana dan alami. Berikut beberapa caranya :

1.      Jaga kelembaban kulit

Menjaga kelembaban kulit sangatlah penting bagi wajah kita, karena kulit yang terlalu kering akan susah bila ingin putih secara cepat atau instan. Namun kulit yang sangat lembab juga tidak baik bagi kesehatan kita. Maka dari itu untuk menjaga kelembaban kulit muka kita salah satunya adalah banyak mengkonsumsi air putih. Kalau kita rajin mengkonsumsi air putih maka kita tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan, maka dari itu kulit tubuh terutama muka kita akan tetap selalu terlihat sehat dan segar.

2.      Menjaga kebersihan kulit

Jika kulit kita ingin putih secara alami maka kita harus menjaga kebersihan kulit muka kita dengan teratur, sebab kulit yang kotor akan mengakibatkan tumbuhnya jerawawat pada muka kita. Sehingga kebersihan kulit muka sangatlah penting, karena dengan kulit yang bersih maka muka akan terlihat bersih dan lebih fress.

3.      Sering cuci muka dengan air bersih

Baki yang beragama muslim mencuci muka saat berwudlu sangat berpengaruh dengan kebersihan muka kita dan mengurangi minyak yang ada pada muka kita. Maka dari itu usahakan sering mencuci muka agar kulit muka tetap bersih.

4.      Menggunakan masker wajah yang alami

Buatlah maskerwajah sendiri jika ingin hasil yang lebih sempurna, contohnya membuat masker wajah dengansari  bengkoang. Pertama-tama siapkan bengkoang yang akan dijadikan masker wajah, kupas bengkoang dan cuci sampai bersih. Setelah itu parut bengkoang yang telah dicuci tadi sampai lembut, setelah diparut peras parutan bengkoang tadi pada wadah tertentu. Setelah dihasilkan air parutan bengkoang tadi, diamkan sampai sari bengkoang mengendap kebawah, setelah mengendap buang air bengkoang tadi lalu ambil sarinya saja, baru oleskan sari bengkoang tadi pada wajah pada saat akan tidur. Lakukan secara rutin maka aka nada hasil yang memuaskan.

5.      Rajin menggunakan pembersih wajah

Sudah banyak pembersih wajah yang beredar dipasaran tinggal memilih mana yang cocok bagi kulit kita dan aman untuk digunakan bagi kulit wajah kita.

6.      Jangan sering-sering wajah kita terkena sinar matahari langsung

Itulah tips-tips cara memutihkan wajah secara alami dengan cepat, semoga bermanfaat dan berhasil. Tunggu tips-tips dari saya berikutnya…

Read More

Cara Menambah Berat Badan Secara Alami Dengan Cepat

CARA MENAMBAH BERAT BADAN SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

Siapa sih yang tidak suka dengan berat badan yang ideal? Saya sendiri saja pasti suka, karena memiliki berat badan yang maksimal akan menambah menarik penampilan kita. Memiliki berat badan yang terlalu gemuk juga kurang menarik dan begitupula dengan memiliki badan yang terlalu kurus juga membuat penampilan kurang menarik bahkan kita bisa kurang PD dengan penampilan kita sendiri. Disini saya akan berbagi tips-tips menambah berat badan secara alami dengan cepat tanpa obat. Karena banyak beredar produk-produk penambah berat badan yang tidak kita ketahui apa efek sampingnya. Maka dari itu saya punya tips agar badan kita menjadi ideal. Berikut ini tips-tipsnya :

1.      Pola tidur yang teratur

Manusia minimal tidur adalah 8 jam, maka kita harus sempatkan dapat tidur 8 jam secara teratur. Jika tidur malam masih kurang bisa ditambah dengan tidur siang.

2.      Makan yang teratur dan bergizi

Disamping pola tidur kita juga harus memperhatikan pola makan kita, sebab pola makan akan sangat berpengaruh bagi tubuh kita. Makan lah makanan-makanan yang bergizi namun tidak membuat kita menjadi obesitas. Agar pertumbuhan tubuh kita menjadi ideal.

3.      Hindari stress

Stress terkadang tidak kita perhatikan, padahal stress juga berpengaruh bagi pertumbuhan badan kita. Apa bila kita memiliki tingkat stress yang tinggi akan menghambat pertumbuhan tubuh kita. Maka dari itu seringlah melepaskan stress dengan berolah raga ataupun berjalan-jalan atau refresing kemana kita suka.

4.      Olah raga

Usahakan kita setiap hari dapat berolah raga agar badan menjadi sehat dan fres kembali sehingga tingkat stress yang kita miliki berkurang dan pertumbuhan badan menjadi optimal.

5.      Banyak minum air putih

Dengan kita banyak mengkonsumsi air putih maka berat badan kita akan cepat bertambah, karena sebagian besar tubuh kita mengandung air. Air putih juga dapat menetralisir racun yang ada didalam tubuhkita dan badan akan terasa bugar dan sehat.

Demikian tips-tips cara menambah berat badan secara alami dengan cepat ini, intinya kita harus tetap berusaha keras dan penuh keyakinan diwujudkan dengan tindakan-tindakan seperti pada tips-tips diatas. Selamat mencoba semoga dapat bermanfaat dan tercapai tujuan yang di kehendaki. Sampai jumpa di tips-tips berikutnya.. salam sederhanaaaa….

Read More

Cara Menghadapi Test Kerja Atau Wawancara Kerja

CARA MENGHADAPI TEST DAN WAWANCARA KERJA

Mencari pekerjaan saat ini tidaklah mudah seperti yang kita harapkan, namun dengan tekat dan persiapan yang matang maka pekerjaan akan kita dapatkan. Hal-hal yang perlu di perhatikan saat akan menghaapi test dan wawancara kerja adalah persiapan yang matang. Dengan pesiapan yang sangat matang kita akan melalui test dengan sukses dan dapat di terima di perusahaan yang kita inginkan. Berikut adalah hal-hal yang perlu di perhatikan saat akan menghadapi test dan wawancara kerja :

1.      Pastikan sebelum melakukan test malamnya kita belajar walaupun sedikit namun itu sangat membantu kita saat mengerjakan soal-soal yang diberikan.

2.      Tidur yang cukup agar pada saat melakukan test dan wawancara terlihat fress dan bersemangat.

3.      Berpenampilan yang rapi dan sopan sehingga meyakinkan pada saat diwawancarai.

4.      Sarapan saat akan berangkat melakukan tes atau wawancara.

5.      Yakin dan PD saat mengerjakan soal maupun saat wawancara dilakukan.

6.      Jujur dalam memberikan jawaban saat diwawancarai.

7.      Menguasai situasi dan keadaan sehingga kita tidak canggung dengan petugas wawancara.

8.      Menjawab pertanyaan dengan tegas namun sopan.

9.      Berdo’a

Demikian tips-tips cara menghadapi test dan wawancara kerja yang saya berikan. Silahkan mencoba dan semoga sukses dalam mencari pekerjaan yang diinginkan. Tunggu tips-tips lain berikutnya dari postingan saya. Terimakasih.. 

Read More

Cara Menumbuhkan Kumis Dan Jenggot Secara Alami Dengan Cepat

CARA MENUMBUHKAN KUMIS DAN JENGGOT SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

mascoolinnya, namun tak setiap pria memiliki kumis dan jenggot karena setiap orang berbeda beda gennya. Dijaman sekarang ini banyak juga para wanita yang suka dengan cowok yang berkumis dan berjenggot. Alasannya berbagai macam, ada yang menganggap mempunyai kumis dan jenggot lebih terlihat dewasa dan lain sebagainya. Kumis dan jenggot juga menjadi trend saat ini, banyak selebriti tanah air juga memelihara kumis dan jenggot karena untuk menunjang penampilan dan upaya menarik lawan jenis. Berikut ini saya akan memberi tips cara menumbuhkan kumis dan jenggot secara alami dengan cepat. Adapun tips-tipsnya Mempunyai kumis dan jenggot pada seorang pria membuat pria menjadi lebih laki atau terlihat sisi Antara lain :

1.      Mencukur bulu kumis dan jenggot yang masih halus

Mencukur bulu kumis dan jenggot yang masih halus akan merangsang rambut akan tumbuh lebih panjang dan lebat. Maka dari itu usahakan bila anda ingin menumbuhkan kumis dan jenggot cukur terlebih dahulu agar pertumbuhan rambut terangsang.

2.      Minyak kemiri

Pertama-tama ambillah kemiri secukupnya lalu panaskan atau bakar kemiri tersebut lalu haluskan sehingga kemiri tersebut mengeluarkan minyaknya. Nah dari situlah minyak dihasilkan, lalu oleskan pada bagian kumis dan jenggot yang akan ditumbuhkan rambutnya. Minyak kemiri dari jaman dahulu dipercaya memiliki  khasiat yang bagus untuk menutrisi dan merangsang pertumbuhan rambut.

3.      Lidah buaya

Anda pasti sudah tau khasiat lidah buaya, lidah buaya juga dapat merangsang pertumbuhan rambut dengan cepat.

4.      Syampo

Gunakan syampo saat kita mandi oleskan sedikit dibagian kumis dan jenggot agar bulunya ternutrisi dengan baik.

5.      Jaga kebersihan kulit dan kelembabannya

Menjaga kebersihan kulit juga sangat penting, karena apabila kulit kita sehat maka pertumbuhan bulu akan semakin cepat. Kelembaban juga penting karena rambut akan susah tumbuh bila kulit kita terlalu kering.

Cobalah dengan bersungguh-sungguh dan teratur maka akan dirasakan hasilnya. Jangan pernah menyerah sebelum melakukannya, karena dengan mencoba kita dapat merasakan hasilnya. Semoga berhasil dan anda menjadi sekeren yang anda inginkan. Tunggu tips-tips lainya dari saya selanjutnya ya.. 

Read More

Cara Meninggikan Badan Secara Alami Dengan Cepat

CARA MENINGGIKAN BADAN SECARA ALAMI DENGAN CEPAT

Mempunyai badan yang tinggi merupakan impian setiap orang, tak terkecuali saya sendiri yang sangat menginginkan memiliki badan yang tinggi. karena banyak beranggapan mempunyai badan yang tinggi menambah menarik terhadap penampilan kita. saya akan berbagi tips meninggikan badan secara alami dengan cepat sesuai pengalaman saya. alhamdulillah dengan giat latihan, saya merasakan hasilnya. berikut ini contoh latihan-latihan cara meninggikan badan dengan cepat secara alami :

1.      Bergelantungan

Bergelantungan di atap pintu, dipohon atau dimana saja yang penting badan kita dapat bergelantungan dengan lurus akan menarik otot-otot dan persendian tulang kita menjadi lebih panjang. Apabila dilakukan setiap hari maka otot, tulang dan persendian kita jadi lebih panjang.

2.      Menendang-nendang

Menendang disini yang dimaksut adalah menggerakkan kaki dengan cara menendang kebawah di setiap bangun tidur, terutama pada pagi hari.

3.      Tidur yang cukup dan makan teratur

Manusia minimal tidur alam sehari adalah 8 jam, maka harus sempatkan istirahat yang cukup agar pertumbuhan badan kita maksimal. Tidur yang cukup juga di imbangi makan makanan yang bergizi dan teratur agar suplay energy yang dibutuhkan oleh badan dapat maksimal.

4.      Minum susu yang tinggi kalsium

Sudah banyak beredar dipasaran berbagai merk susu yang tinggi kalsium, namun pilihlah produk yang aman dipakai dan tidak berbahaya bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi susu yang tinggi kalsium akan mempercepat pembentukan tulang sehingga pertumbuhan tulang kita akan lebih cepat.

Itulah tips yang saya lakukan dengan pengalaman saya. Apabila rajin melakukan hal-hal tersebut maka kemungkinan besar akn berhasil, tinggal kita bersungguh-sungguh dalam melakukannya. Tunggu tips-tips berikutnya di posting selanjutnya ya… salam sederhanaaaa…

Read More